Când vine vorba de slăbit, punem mult accent pe cantități mai mici de alimente. Ne uităm la dimensiunile porțiilor, facem alegeri mai sănătoase sau poate urmărim caloriile. Și toate acestea, în încercarea de a reduce cantitatea de alimente și caloriile totale pe care le consumăm. Dacă nu sunteți un fan al monitorizării meticuloase a dietei …
0 comment